Doce saudável e gostoso: parceria perfeita para a sobremesa

Bateu aquela vontade de comer doce, mas está em processo de reeducação alimentar? É possível se deliciar sem sair da dieta. Esse doce saudável e gostoso é uma possibilidade.

A nutricionista Patricia Leite ensina como fazer uma receita prática, com apenas três ingredientes e que fica uma delícia. Basta misturar chocolate com café.

– Trouxe uma delícia para você que quer comer um docinho e não quer ficar com a consciência pesada. Você vai amar a consistência dessa delícia. É tão fácil de fazer que não precisa saber cozinhar. É só misturar tudo – afirma a nutricionista.

Esse doce saudável e gostoso não leva farinha, não tem açúcar e nem tampouco manteiga e ovo. Assim, pode fazer parte da dieta de quem está em processo de reeducação alimentar.

Doce saudável e gostoso: ainda é prático de fazer – Foto: Reprodução vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Doce saudável e gostoso

• 100g de chocolate 70% ou mais
• 150ml de café preto sem açúcar
• 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar

Modo de preparo

Faça café e adicione, ainda quente, ao chocolate 70%. Misture e acrescente o cacau. Misturar até o chocolate derreter. Coloque em um recipiente e leve para a geladeira (quanto mais tempo, mais cremoso).

Rende 6 porções, cada uma com 94 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.