Tem inflamação abdominal? Essas ervas ajudam a emagrecer e reduzem a barriga

A inflamação abdominal pode ter diversas causas. Entre as mais frequentes estão gases, a síndrome do intestino irritável, intolerância à lactose e outras menos comuns como cálculos biliares, pancreatite, ganho de peso ou cistos ovarianos.

Mas algumas ervas ajudam a emagrecer e para lidar com a maioria dessas causas, é fundamental consultar um profissional de saúde para ter um diagnóstico preciso.

Isso é essencial para aqueles que sofrem de inflamação abdominal para iniciar o tratamento adequado que evite o inchaço.

Se ervas ajudam a emagrecer podem auxiliar na saúde das pessoas de forma mais natural – Foto: Freepik/ND

Quais são as causas da inflamação abdominal?

Além das causas mencionadas, de acordo com o Medline Plus, outra razão para a inflamação abdominal é o excesso de comida, seja no almoço ou no jantar.

Outras causas são a gravidez, a síndrome pré-menstrual (TPM), miomas uterinos e ganho de peso. Para este último, os especialistas sugerem manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios.

Ervas ajudam a emagrecer e desinflama o abdômen

Essa erva ajuda a emagrecer e desinflama o abdômen com algumas dicas simples como alimentação saudável, hidratação e exercícios feitos regularmente.

Hidratação

Beba bastante água ao longo do dia para manter seu sistema digestivo em ótimas condições.

Alimentação saudável

Evite alimentos processados, ricos em sódio e açúcares adicionados. Inclua frutas, verduras, legumes e grãos integrais. Adicione alimentos ricos em fibra para favorecer a digestão.

Chá de camomila

Esta planta ajuda a diminuir a inflamação e acalmar o sistema digestivo.

Chá de camomila e canela suga o açúcar no sangue e faz dormir como uma pedra – Foto: Reprodução/Freepik

Exercício regular

Pratique atividade física para estimular a circulação e diminuir o inchaço.

Ervas recomendadas para a esclerose múltipla e seus benefícios

Segundo um artigo da Fundação de Esclerose Múltipla da Espanha, podem ser preparados chás com as seguintes ervas:

Chá verde

É uma das bebidas mais antigas. É utilizado na medicina tradicional. Possui propriedades neuroprotetoras e anti-inflamatórias. Além disso, ajuda a regular o gasto energético e pode combater a fadiga, por isso sugere-se consumi-lo no café da manhã.

Ginseng

Existem diversas variedades de ginseng que são utilizadas como ervas ou plantas medicinais. As ervas ajudam a emagrecer.

O Panax ginseng ou ginseng asiático é o mais conhecido. No entanto, deve ser consumido com cautela, pois o excesso pode causar insônia, hipertensão ou diarreia.

Gengibre

Possui múltiplos usos medicinais e é um tempero popular em muitas receitas. Pode ser incorporado à dieta diária ou apreciado em forma de chá.

Inflamação abdominal

As gorduras saturadas e estresse como fatores.

A inflamação abdominal também pode ser provocada pelo consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras saturadas. Além disso, o estresse crônico pode agravar os sintomas e contribuir para a inflamação do abdômen.